Ｊ Magazine May 2024
日頃より当クラブをご愛顧いただきありがとうございます。
Ｊ ＳＴＲＵＣＴの伊藤です。
当クラブの会員様をはじめ、体験者様、ビジター様など関わる全ての方々に向けて、テニスにおける「なるほど！」という情報を月に一度お届けしております。
その前に、今回もイベントの告知をさせてください！
６月８日（土）に、Ｊ ＳＴＲＵＣＴで貸切レッスンイベント、海の中道にて男子オープンダブルス大会を開催いたします！
まだお申込みでない方は是非お早めにお申込みください！
※貸切レッスンは残り１枠となっております
６月８日(土) J STRUCTスペシャル貸切レッスンhttps://jstruct.jp/2024/05/18/%ef%bc%96%e6%9c%88%ef%bc%98%e6%97%a5%e5%9c%9f%e3%80%80j-struct%e3%82%b9%e3%83%9a%e3%82%b7%e3%83%a3%e3%83%ab%e8%b2%b8%e5%88%87%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/
６月８日(土) バボラオープン 福岡県予選（ダブルス）https://jstruct.jp/2024/05/18/%ef%bc%96%e6%9c%88%ef%bc%98%e6%97%a5%e5%9c%9f%e3%80%80%e3%83%90%e3%83%9c%e3%83%a9%e3%82%aa%e3%83%bc%e3%83%97%e3%83%b3%e3%80%80%e7%a6%8f%e5%b2%a1%e7%9c%8c%e4%ba%88%e9%81%b8%ef%bc%88%e3%83%80%e3%83%96/
先日、白石光プロとYouTubeで対談企画を実施させていただき、どうやったら勝てるようになるのかについてお話をしていただきました。
対談の中で、私の心に響いた言葉は「テニスは遊び」「練習内容は何でもいい」「試合を意識して練習する」といったことです。
今回はそれらについて、私なりの解釈も含めて皆さんにお伝えできたらと思います。
①テニスは遊び
選手としてテニスを続けていれば、思うようなプレーができずに苦しんだり、不本意な結果に落胆したりと、挫折を経験していくものです。
それらの経験を重ねることで練習や試合が嫌になり、義務感でテニスをしている選手も少なくないのではないかと思います。
しかし、白石プロはジュニアの頃からよく周囲に「楽しそうにテニスをするね」と言われていたそうで、その根底には「遊び」という感覚があるからだと自身を分析しています。
これはメンタルの視点からも非常に理想的で、「やらされる」という感覚ではなく「楽しい」という感情にのみ突き動かされて、練習に励んできたからこそ、今の結果に繋がっているのだと思います。
②練習内容は何でもいい
これまで、テニススクール、早稲田大学、日本代表合宿など、様々な環境で練習をしてきた白石プロですが、彼は中学生の頃に「どの環境でもやっている練習は同じで、最も大事なのはどれだけ集中して練習できるかということ」に気づいたそうです。
白石プロは他の選手に比べて極端にミスが少ないのですが、その要因はジュニアの頃から日頃の練習で絶対にミスをしないよう集中力を高めて一球一球打っていたことにあったのです。
私を含め、良いショットを打つことばかりを意識して練習しているジュニア選手と、テニスの本質に気づいて全集中で練習をしている白石少年が対戦した時に、その結果は明らかですね（笑）
③試合を意識して練習する
白石プロは練習と試合の境目をできるだけ無くせるよう意識して練習をしているそうです。
具体的には、単調なペースでラリーをするのではなく、試合と同様に様々な球種やスピードでラリーをして相手と駆け引きをするということだそうです。
確かに、白石プロの試合では、多彩にショットを組み合わせ、相手を崩すプレーが印象的です。
ここで大切なのは、自分にとって試合で必要なショットやプレーを、日頃の練習の中でやっているかどうかということです。
これは当たり前のことなのですが、意外にできていない人が多く、例えば、試合でスピン系の高いボールを主軸にラリーを組み立てる選手が、練習では強打の練習しかしていないということが往々にしてあるのです。
皆さんが、自身の試合を振り返り、どのようなショットが必要なのかをしっかりと意識して練習に取り組むようにしましょう。
いかがでしたでしょうか。
今回の「J Magazine」も皆様に少しでも楽しんでいただけていますと嬉しいです。
よくわからなかった方やもっと深堀りして聞きたい方は、是非またレッスンにお越しいただき、コーチへご質問いただけたらと思います。
★フリーチケット（４回券）を発行いたします！★
今回、「沢山レッスンを受けてもっとレベルアップしたい！」という会員様の思いにお応えすべく、「フリーチケット（４回券）」を発行させていただくことになりました。
在籍のレッスンに加えて、皆様のご都合に合わせて４枚綴りのフリーチケットをご利用いただくことで、通常よりもお得にレッスンを受講することができます！
★小中学生クラス「Ｓｔｕｄｅｎｔ」開講のお知らせ★
より多くの方々にＪ ＳＴＲＵＣＴでのレッスンを楽しんでいただけるよう、今年２月より小中学生を対象にしたクラスを開講いたしました！
ご不明な点等ございましたらどうぞお気軽にお問い合わせください。
今後も皆様のテニスに役立つ内容を発信できるよう努めてまいりますので何かリクエストがございましたら是非お申し出ください。
今後ともＪ ＳＴＲＵＣＴを宜しくお願いいたします。
Follow me!
